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呼和浩特---无油煎鸡腿

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发表于 2016-9-1 09:26:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

无油煎鸡腿

无油煎鸡腿





无油煎鸡腿的做法
1.
洗净淖水,洗去血沫


2.
单面剖开,皮朝下放入煎锅


3.
盖锅小火煎20分,刷生抽,烧烤料


4.
刷好调味料后再盖锅煎10分钟,撒上葱花·装盘




烹饪技巧
1、全程小火,无需用油,吃出健康

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